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Sport und körperliche Aktivität sind nicht die Hauptmethoden zum Abnehmen. Eine Gewichtsabnahme gelingt nicht nur durch intensives Training und schwere Belastungen, sondern auch durch die Begrenzung der Kalorienzufuhr. Um die lästigen Pfunde zu verlieren, muss man sich nicht mit Workouts im Fitnessstudio anstrengen.